Kaitsun sunnuntaileipä
Kypsä: 706
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Tiikeri77
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Tiikeri77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Grahamjauho | 679g | 2225kcal | 71.7g | 411.9g | 14.9g | 67.2g | |
| Erikoisvehnäjauho (Sunnuntai), annos 2000g | 621g | 2173kcal | 74.5g | 440.7g | 13g | 18.6g | |
| Luonnonjogurtti, rasvaton A+ (Valio), annos 136g | 830g | 332kcal | 37.3g | 45.6g | 3.3g | 0g | |
| Eila maitojuoma 3% (Valio), annos 1000g | 399g | 207kcal | 12.8g | 12.4g | 12g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5056g | 9875kcal | 392.6g | 1821.2g | 86.4g | 171.6g | |
| Valittu annoskoko | 2528g | 4937kcal | 196.3g | 910.6g | 43.2g | 85.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1264g | 2469kcal | 98.2g | 455.3g | 21.6g | 42.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 195kcal | 7.8g | 36g | 1.7g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu