Tomaattiporkkanakeitto
Kaikki aineet yhteen + keitä+ soseuta
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Kanneli
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Kanneli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 328g | 92kcal | 2g | 19.5g | 0.7g | 8.2g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 2000g | 600kcal | 20g | 120g | 4g | 20g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 200g | 170kcal | 2.8g | 8.8g | 14g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5056g | 1724kcal | 49.6g | 296.6g | 37.4g | 56.4g | |
| Valittu annoskoko | 2528g | 862kcal | 24.8g | 148.3g | 18.7g | 28.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1264g | 431kcal | 12.4g | 74.2g | 9.4g | 14.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 34kcal | 1g | 5.9g | 0.7g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu