Banskimutsikkarahka

Röpöt kippoon ja sekaisin ja eikun syömään....

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa

Nippe77
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vaniljakastike (Dr.oetker)70g77kcal2g11.5g2.5g0g
Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g70g42kcal7g3g0.2g0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g70g59kcal0.8g12.9g0.3g1.3g
Mustikka 100g42g14kcal0.2g2.7g0.3g1.4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana506g384kcal20g60.2g6.6g5.4g
Valittu annoskoko253g192kcal10g30.1g3.3g2.7g
Annoskoko puolitettuna127g96kcal5g15.1g1.7g1.4g
Arvot/100g100g76kcal4g11.9g1.3g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=279119