Mustikka-banaani smoothie mix

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Smoothie mix (Cocovi), annos 10g		11g	38kcal	1.2g	5.7g	0.4g	2.3g
Mustikka metsä-		45g	20kcal	0.2g	2.9g	0.3g	1.5g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		47g	40kcal	0.5g	8.6g	0.2g	0.8g
Vesi		150g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	506g	194kcal	3.8g	34.4g	1.8g	9.2g
	Valittu annoskoko	253g	97kcal	1.9g	17.2g	0.9g	4.6g
	Annoskoko puolitettuna	127g	49kcal	1g	8.6g	0.5g	2.3g
	Arvot/100g	100g	38kcal	0.8g	6.8g	0.4g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu