Kesäkurpitsalasagne

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kesäkurpitsa zucchini		100g	18kcal	0.6g	2.5g	0.4g	0.7g
Tomaattimurska (Euro shopper)		50g	15kcal	0.5g	2g	0.2g	0.1g
Sika-nautajauheliha (Saarioinen), annos 400g		50g	135kcal	8.5g	0g	11.5g	0g
Sipuli (kuorittu)		7.5g	2kcal	0.1g	0.4g	0g	0.1g
Valkosipuli		1.2g	1.4kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Tomaattisose tomaattipyree		7.5g	5.7kcal	0.3g	1g	0g	0.1g
Mozzarella 9% (Eldorado), annos 220g		31g	51kcal	6.2g	0.1g	2.8g	0g
Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa		6.2g	19kcal	1.4g	0g	1.4g	0g
	Annoskoko tuplana	507g	493kcal	35.4g	12.4g	32.6g	2g
	Valittu annoskoko	254g	247kcal	17.7g	6.2g	16.3g	1g
	Annoskoko puolitettuna	127g	123kcal	8.9g	3.1g	8.2g	0.5g
	Arvot/100g	100g	97kcal	7g	2.4g	6.4g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu