Valkosipulikermaperunat
Kerroksittain, 220C 15min+150C 30min
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Nalle7
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Nalle7
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 163g | 98kcal | 2.4g | 21.2g | 0.2g | 1.5g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 87g | 74kcal | 0.9g | 3.9g | 6.1g | 0g | |
| Valkosipuli | 3.5g | 3.8kcal | 0.3g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
| Suola, annos 3g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 507g | 352kcal | 7.2g | 51.4g | 12.6g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 254g | 176kcal | 3.6g | 25.7g | 6.3g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 127g | 88kcal | 1.8g | 12.9g | 3.2g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 1.4g | 10.1g | 2.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu