Carulan chili con carne
Ruskista jauheliha ja sipulit, lisää sekaan tomaattimurska ja mausteet, anna hautua.
Lisää lopuksi valutetut pavut.
Nautitaan riisin ja salaatin kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1161 grammaa
Carula
Lisää lopuksi valutetut pavut.
Nautitaan riisin ja salaatin kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1161 grammaa
Carula
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 88g | 145kcal | 16.6g | 0g | 8.8g | 0g | |
| Pavut,ruskeat suolaliemess | 53g | 53kcal | 3.7g | 7.9g | 0.6g | 11.3g | |
| Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g) | 26g | 9kcal | 0.3g | 1.8g | 0.1g | 0.4g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 2.4g | 6.7kcal | 0.2g | 0.2g | 0.6g | 0g | |
| Vesi | 33g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kidneypapu suolaliemessä (Rainbow), annos 100g | 53g | 58kcal | 4.4g | 6.8g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 508g | 543kcal | 50.4g | 33.4g | 21.2g | 23.4g | |
| Valittu annoskoko | 254g | 271kcal | 25.2g | 16.7g | 10.6g | 11.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 127g | 136kcal | 12.6g | 8.4g | 5.3g | 5.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 9.9g | 6.6g | 4.2g | 4.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu