Porkkanaparsakaali
Porkkana 200g
parsakaali 260g
hunaja 1rkl
etikka 1tl
sitruunamehu 3rkl
oliiviöljy 1rkl
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 181 grammaa
Punajuuri89
parsakaali 260g
hunaja 1rkl
etikka 1tl
sitruunamehu 3rkl
oliiviöljy 1rkl
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 181 grammaa
Punajuuri89
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keitetty, suolaa | 933g | 310kcal | 5.9g | 52.7g | 1.9g | 24.2g | |
| Parsakaali brokkoli | 1212g | 425kcal | 56g | 23.6g | 3.6g | 30.3g | |
| Hunaja | 93g | 308kcal | 0.5g | 75.3g | 0g | 0g | |
| Balsamico di Modena (Acentino), annos 10g | 23g | 22kcal | 0.3g | 4.2g | 0g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 210g | 44kcal | 0.6g | 3.4g | 0g | 0.2g | |
| Oliiviöljy | 63g | 557kcal | 0g | 0g | 62.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5068g | 3331kcal | 126.6g | 318.4g | 136.8g | 109.4g | |
| Valittu annoskoko | 2534g | 1666kcal | 63.3g | 159.2g | 68.4g | 54.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1267g | 833kcal | 31.7g | 79.6g | 34.2g | 27.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 2.5g | 6.3g | 2.7g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu