Makkaranunakas
200 g Wilhelm grillimakkaraa
150 g keitetty pikariisi
40 g paprika keltainen
100 g tomaatti
4 kpl kananmunia
suolaa, currya, chiliä jauhettuna
Ruskista kaikki aineet ja lisää muna-mausteseos.
Paitsta kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 181 grammaa
Ropelli65
150 g keitetty pikariisi
40 g paprika keltainen
100 g tomaatti
4 kpl kananmunia
suolaa, currya, chiliä jauhettuna
Ruskista kaikki aineet ja lisää muna-mausteseos.
Paitsta kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 181 grammaa
Ropelli65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Grillimakkara wilhelm perinteinen | 702g | 1684kcal | 84.2g | 10.5g | 147.3g | 0g | |
| Irtonainen pikariisi (Myllyn paras), annos 50g | 526g | 1889kcal | 42.1g | 414.6g | 2.6g | 8.9g | |
| Paprika keltainen | 140g | 42kcal | 1.3g | 7.2g | 0.3g | 2.8g | |
| Tomaatti | 351g | 80kcal | 2g | 12.1g | 1.1g | 4.9g | |
| Kananmuna, omega, 1 kpl | 772g | 1003kcal | 101.1g | 2.3g | 64g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 18g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Curryjauhe (-), annos 5g | 18g | 57kcal | 1.8g | 8.8g | 1.8g | 1.8g | |
| Chili, jauhettu (), annos 6g | 8.8g | 31kcal | 1.1g | 4.8g | 1.5g | 3g | |
| Annoskoko tuplana | 5068g | 9571kcal | 467.2g | 920.6g | 437.2g | 42.8g | |
| Valittu annoskoko | 2534g | 4786kcal | 233.6g | 460.3g | 218.6g | 21.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1267g | 2393kcal | 116.8g | 230.2g | 109.3g | 10.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 189kcal | 9.2g | 18.2g | 8.6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu