Helppo kanaraejuustosalaatti
Määrät vähän sinne päin :-)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Puputytteli
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Puputytteli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustekurkku viipaleet FELIX Maku (Felix), annos 100g | 446g | 214kcal | 3.1g | 49.1g | 0.9g | 0g | |
| Raejuusto, arkirae 1% rasvaa (Valio) | 740g | 518kcal | 88.8g | 25.9g | 7.4g | 0g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 740g | 96kcal | 8.3g | 7.3g | 1.5g | 8.9g | |
| Paahdetut broilerinfileesuikaleet (Pirkka), annos 150g | 610g | 726kcal | 122g | 4.3g | 24.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5072g | 3108kcal | 444.4g | 173.2g | 68.4g | 17.8g | |
| Valittu annoskoko | 2536g | 1554kcal | 222.2g | 86.6g | 34.2g | 8.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1268g | 777kcal | 111.1g | 43.3g | 17.1g | 4.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 8.8g | 3.4g | 1.3g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu