Jauhelihamakaroniriisipaistos
Paista jauheliha.
Lisää pannulle valmiiksi keitetyt makaronit ja riisit.
Lisää vielä sipulikuutiot.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Rimppade
Lisää pannulle valmiiksi keitetyt makaronit ja riisit.
Lisää vielä sipulikuutiot.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Rimppade
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi tumma, keitetty, suolaton | 534g | 745kcal | 14.9g | 153.8g | 4.9g | 8.5g | |
| Makaroni, tumma, keitetty, suolaton | 534g | 576kcal | 21.6g | 105.2g | 4.8g | 9.4g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1068g | 1773kcal | 202.9g | 0g | 106.8g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 400g | 108kcal | 5.2g | 19.2g | 0.8g | 6.8g | |
| Annoskoko tuplana | 5072g | 6404kcal | 489.2g | 556.4g | 234.6g | 49.4g | |
| Valittu annoskoko | 2536g | 3202kcal | 244.6g | 278.2g | 117.3g | 24.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1268g | 1601kcal | 122.3g | 139.1g | 58.7g | 12.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 9.6g | 11g | 4.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu