Enkeli82 sanoi...
Hyvää on, nam!
keskiviikko 23.12.2009 klo 14:08
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Valkokaali keräkaali | 525g | 146kcal | 6.3g | 21.3g | 1.1g | 11g | |
Hirvenliha | 420g | 472kcal | 88.8g | 0g | 12.6g | 0g | |
Sipuli | 188g | 57kcal | 2.3g | 9g | 0.4g | 3.2g | |
Porkkana | 165g | 54kcal | 1g | 9.2g | 0.3g | 4.2g | |
Herkkusieni | 60g | 10kcal | 1.3g | 0.2g | 0.2g | 0.9g | |
Valkosipuli | 15g | 16kcal | 1.2g | 2.4g | 0.1g | 0.3g | |
Chili paprika punainen | 11g | 4.5kcal | 0.2g | 1g | 0g | 0g | |
Vesi | 1126g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Oliiviöljy | 20g | 179kcal | 0g | 0g | 20.3g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 7.5g | 26kcal | 0.8g | 5.3g | 0.1g | 0.3g | |
Annoskoko tuplana | 5076g | 1929kcal | 203.8g | 96.8g | 70.2g | 39.8g | |
Valittu annoskoko | 2538g | 964kcal | 101.9g | 48.4g | 35.1g | 19.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 1269g | 482kcal | 51g | 24.2g | 17.6g | 10g | |
Arvot/100g | 100g | 38kcal | 4g | 1.9g | 1.4g | 0.8g |