Herkuttelijan kalakeitto
Sekoita ja keitä ja nauti 
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 564 grammaa
Roomeoh
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 564 grammaa
Roomeoh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 900g | 540kcal | 13.5g | 117g | 0.9g | 8.1g | |
| Vesi | 900g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 14g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 90g | 24kcal | 1.2g | 4.3g | 0.2g | 1.5g | |
| Margariini, leivontaa ja ruoanlaittoon (Pirkka), annos 80g | 90g | 648kcal | 0g | 0g | 72g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 90g | 306kcal | 1.8g | 2.7g | 31.5g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 4.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pakastemaissi (Apetit), annos 100g | 180g | 223kcal | 5.4g | 46.1g | 0.4g | 0g | |
| Kahden kalan kuutiot (Pirkka), annos 150g | 270g | 270kcal | 51.3g | 0g | 5.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5076g | 4024kcal | 146.4g | 340.2g | 222g | 19.2g | |
| Valittu annoskoko | 2538g | 2012kcal | 73.2g | 170.1g | 111g | 9.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1269g | 1006kcal | 36.6g | 85.1g | 55.5g | 4.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 2.9g | 6.7g | 4.4g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu