Possu-kasvisvokki riisinuudelilla

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Nuudeli, riisi-		23g	83kcal	0.8g	19.1g	0.1g	0.4g
Chilikastike makea (Rainbow), annos 20g		7.5g	14kcal	0g	3.4g	0g	0g
Valkoviinietikka (Rajamäen)		2.8g	0.6kcal	0g	0.2g	0g	0g
Possusuikale, Maustamaton, Pouttu		75g	140kcal	15g	0g	9g	0g
Paprika punainen		47g	14kcal	0.4g	2.1g	0.2g	0.9g
Punasipuli, kuorittu, 100g		7.5g	2kcal	0.1g	0.4g	0g	0.1g
Valkosipuli		1.5g	1.6kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Sokeriherne (Findus), annos 200g		28g	11kcal	1g	1.7g	0.1g	0g
Parsakaali, pakaste, Apetit		47g	10kcal	1.5g	0.9g	0g	1.2g
Cashewpähkinä kuorittu ja suolaton n. 10 kpl (Meira), annos 10g		7.5g	43kcal	1.5g	1.8g	3.4g	0g
Soijakastike		3.4g	2kcal	0.2g	0.3g	0g	0g
Becel juokseva kasviöljyvalmiste		3.8g	28kcal	0g	0g	3.1g	0g
	Annoskoko tuplana	509g	698kcal	41.2g	60.2g	31.8g	5.2g
	Valittu annoskoko	254g	349kcal	20.6g	30.1g	15.9g	2.6g
	Annoskoko puolitettuna	127g	175kcal	10.3g	15.1g	8g	1.3g
	Arvot/100g	100g	137kcal	8.1g	11.8g	6.3g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu