Munakas valkuaisista
Rakunaa, suolaa ja pippuria
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Slimmin10
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Slimmin10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 164g | 69kcal | 16.1g | 0.7g | 0.2g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 62g | 89kcal | 7.8g | 0.2g | 6.4g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 11g | 102kcal | 0g | 0g | 11.3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 17g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 508g | 520kcal | 47.8g | 1.8g | 35.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 254g | 260kcal | 23.9g | 0.9g | 17.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 127g | 130kcal | 12g | 0.5g | 9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 9.4g | 0.4g | 7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu