Omenapiirakka karppi gluteeniton
Steviaa 0,5 maustemitallista
vaniljasokeria 4 tl
omput kannattaa kyllä kuoria :-)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Therezza
vaniljasokeria 4 tl
omput kannattaa kyllä kuoria :-)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 62g | 88kcal | 7.7g | 0.2g | 6.3g | 0g | |
| Manteli | 28g | 173kcal | 6.8g | 1.9g | 15.2g | 2g | |
| Soijajauho rasvainen | 15g | 72kcal | 5.3g | 3.6g | 3.6g | 1.8g | |
| Sokeri | 4.5g | 18kcal | 0g | 4.5g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 4.2g | 7.4kcal | 0.2g | 1.6g | 0g | 0g | |
| Margariini 80 % laktoositon | 28g | 196kcal | 0.2g | 0g | 22.1g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 112g | 43kcal | 0.2g | 9.2g | 0.1g | 1.7g | |
| Annoskoko tuplana | 509g | 1196kcal | 40.8g | 42g | 94.6g | 11g | |
| Valittu annoskoko | 254g | 598kcal | 20.4g | 21g | 47.3g | 5.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 127g | 299kcal | 10.2g | 10.5g | 23.7g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 235kcal | 8g | 8.3g | 18.6g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu