Marinoidut pavut
Sipulit suikaleiksi, pavut huudellaan hyvin ja kaikki sekaisin.
Syötävää saman tien, parasta seuraavana päivänä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Reettat
Syötävää saman tien, parasta seuraavana päivänä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Reettat
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kidneypavut suolaliemessä, Pirkka, 1 prk | 150g | 159kcal | 12g | 25.4g | 1.5g | 19.4g | |
| Oliiviöljy (Knossoscretanfood), annos 100g | 30g | 269kcal | 0g | 0g | 29.9g | 0g | |
| Viinietikka balsami | 30g | 11kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 1.9g | 2kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Timjami | 3.7g | 11kcal | 0.3g | 1g | 0.3g | 1.4g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 37g | 10kcal | 0.5g | 1.8g | 0.1g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 509g | 922kcal | 25.8g | 57.6g | 63.6g | 42.8g | |
| Valittu annoskoko | 254g | 461kcal | 12.9g | 28.8g | 31.8g | 21.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 127g | 231kcal | 6.5g | 14.4g | 15.9g | 10.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 181kcal | 5.1g | 11.3g | 12.5g | 8.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu