Possu-nuudeliwok
Paista possusuikaleet pannulla kypsiksi.
Lisää vihannekset ja paista rapeiksi.
Lisää soijakastike ja keitetyt nuudelit ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Ruoko
Lisää vihannekset ja paista rapeiksi.
Lisää soijakastike ja keitetyt nuudelit ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Ruoko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wok-vihannessekoitus oriental (Pirkka), annos 150g | 127g | 38kcal | 2.3g | 6.6g | 0.4g | 0g | |
| Ripeät Possun paistisuikaleet, pariisinpippuri (Hk) | 84g | 131kcal | 16g | 3.1g | 6.1g | 0g | |
| Porkkananuudeli (kerä) (Fine foodes oy ltd), annos 40g | 28g | 112kcal | 4g | 23.3g | 0.3g | 0g | |
| Soijakastike | 15g | 9kcal | 0.8g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 509g | 579kcal | 46.2g | 68.8g | 13.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 254g | 290kcal | 23.1g | 34.4g | 6.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 127g | 145kcal | 11.6g | 17.2g | 3.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 114kcal | 9.1g | 13.5g | 2.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu