Perunajauhelihalaatikko
Tee muusi ja paista sipuli + jauheliha.
Sitten sekoita 3 kanamunaa joukkoon.
Uunissa 200 astetta 35 minuuttia.
Mausta miten haluat.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Timopaan
Sitten sekoita 3 kanamunaa joukkoon.
Uunissa 200 astetta 35 minuuttia.
Mausta miten haluat.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Timopaan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suola, annos 3g | 0.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 118g | 90kcal | 2.2g | 18.3g | 0.2g | 1.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 20g | 5.3kcal | 0.3g | 0.9g | 0g | 0.3g | |
| Paistijauheliha 10% | 66g | 112kcal | 13.1g | 0g | 6.6g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 17g | 21kcal | 1.8g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 7.9g | 57kcal | 0.1g | 0.1g | 6.3g | 0g | |
| Kevytmaitojuoma | 26g | 10kcal | 0.9g | 0.8g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 509g | 590kcal | 36.8g | 40.2g | 30g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 255g | 295kcal | 18.4g | 20.1g | 15g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 127g | 148kcal | 9.2g | 10.1g | 7.5g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 7.2g | 7.9g | 5.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu