Saunaillanpiirakka
Kauli taikina uunipellinkokoiseksi, lisää päälle kasvisuikaleet, kinkkusuikaleet ja muna-smetana maitoseos.
Päälle juustoraaste, mausteeksi suolaa, sitruunapippuria, rakuunaa, yrttimausteita(pitsamauste) ja valkosipulia.
Paista 225 30 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Kutistuva
Päälle juustoraaste, mausteeksi suolaa, sitruunapippuria, rakuunaa, yrttimausteita(pitsamauste) ja valkosipulia.
Paista 225 30 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Kutistuva
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sunnuntai isot lehtitaikinalevyt (paistamaton) 2x400g | 44g | 149kcal | 2.6g | 14.4g | 9.2g | 0.4g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka 250g | 109g | 45kcal | 1.5g | 8.9g | 0.3g | 0g | |
| Smetana maustamaton (Valio), annos 120g | 13g | 51kcal | 0.3g | 0.3g | 5.5g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 22g | 7.2kcal | 0.7g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Kananmuna, omega, 1 kpl | 12g | 16kcal | 1.6g | 0g | 1g | 0g | |
| Kinkkusuikaleet (ilman natriumia) (Snellman), annos 300g | 33g | 33kcal | 5.6g | 0.3g | 1g | 0g | |
| Juusto, Arla Kadett 10%, annos 10g | 22g | 50kcal | 7g | 0.3g | 2.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 509g | 701kcal | 38.6g | 50.6g | 38.4g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 255g | 350kcal | 19.3g | 25.3g | 19.2g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 127g | 175kcal | 9.7g | 12.7g | 9.6g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 138kcal | 7.6g | 9.9g | 7.5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu