Siemenleipä
Reseptistä tulee kaksi keskikokoista leipää!
Paista alatasolla 200 asteessa 30-35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 906 grammaa
Elyna
Paista alatasolla 200 asteessa 30-35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 906 grammaa
Elyna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 106g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hiiva | 4.2g | 3.1kcal | 0.6g | 0g | 0g | 0.3g | |
| Sokeri | 1.7g | 6.8kcal | 0g | 1.7g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 2.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Spelttijauhot, puolikarkea, brinkkala | 70g | 225kcal | 10.5g | 41.5g | 1.8g | 7g | |
| Grahamjauho | 23g | 76kcal | 2.5g | 14.1g | 0.5g | 2.3g | |
| Vehnälese, Sydänystävä | 14g | 20kcal | 2g | 2g | 0.5g | 6.7g | |
| Risenta italialainen salaattimix (Risenta), annos 10g | 28g | 154kcal | 2.8g | 1.2g | 12.9g | 2.6g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 5.6g | 50kcal | 0g | 0g | 5.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 510g | 1068kcal | 36.8g | 121g | 42.6g | 37.8g | |
| Valittu annoskoko | 255g | 534kcal | 18.4g | 60.5g | 21.3g | 18.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 127g | 267kcal | 9.2g | 30.3g | 10.7g | 9.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 210kcal | 7.2g | 23.7g | 8.4g | 7.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu