Jauhelihapiirakka
Pohjaksi vyötärönmetsästäjän pizzapohja 1/2
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1165 grammaa
Tuhy
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1165 grammaa
Tuhy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hk Naudan jauheliha (600g) | 131g | 294kcal | 25.1g | 0g | 21.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 18g | 4.7kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 14g | 4kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0.4g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 13g | 3.9kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0.1g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 11g | 37kcal | 0.2g | 0.3g | 3.8g | 0g | |
| Kevyempi pizzajuusto 17% (Valio), annos 400g | 22g | 61kcal | 6.8g | 0g | 3.7g | 0.2g | |
| Viipaloitu herkkusieni (Pirkka), annos 100g | 22g | 3.3kcal | 0.5g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 24g | 34kcal | 3g | 0.1g | 2.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 510g | 885kcal | 72g | 5.8g | 63g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 255g | 443kcal | 36g | 2.9g | 31.5g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 128g | 221kcal | 18g | 1.5g | 15.8g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 174kcal | 14.1g | 1.1g | 12.4g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu