Kinkkupastasalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pasta/spagetti keskiarvo, keitetty		628g	879kcal	32.4g	175.4g	4.3g	21.3g
Pizzasuikaleet (kevyt 4%) (Portti), annos 250g		417g	384kcal	54.2g	4.2g	16.7g	0g
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti		484g	63kcal	5.4g	4.7g	1g	5.8g
Kurkku, tuore, annos 20g		167g	16kcal	1g	2.3g	0.2g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		277g	56kcal	1.7g	10.5g	0.8g	3.9g
Ananaspalat, rainbow, mehuineen		150g	90kcal	0.6g	22.5g	0.2g	2.1g
Cuisine, Valkosipuli & yrtit (Creme bonjour), annos 100g		417g	584kcal	12.5g	8.3g	54.2g	0g
	Annoskoko tuplana	5080g	4143kcal	215.6g	455.8g	154.8g	66.2g
	Valittu annoskoko	2540g	2072kcal	107.8g	227.9g	77.4g	33.1g
	Annoskoko puolitettuna	1270g	1036kcal	53.9g	114g	38.7g	16.6g
	Arvot/100g	100g	82kcal	4.2g	9g	3g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu