Lihapullat

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		1916g	3181kcal	364.1g	0g	191.6g	0g
Sipuli (kuorittu)		192g	52kcal	2.5g	9.2g	0.4g	3.3g
Valkosipuli		7.2g	7.8kcal	0.6g	1.2g	0g	0.2g
Kananmuna kuorineen punnittu		338g	426kcal	37.2g	1g	30.4g	0g
Fond du chef, beef (Knorr), annos 100g		67g	60kcal	2g	2.3g	4.7g	0.5g
Öljyt, oliiviöljy (Bertolli Extra Vergine) 13,5 g 1 rkl		24g	216kcal	0g	0g	24g	0g
	Annoskoko tuplana	5088g	7885kcal	812.8g	27.4g	502.2g	8g
	Valittu annoskoko	2544g	3942kcal	406.4g	13.7g	251.1g	4g
	Annoskoko puolitettuna	1272g	1971kcal	203.2g	6.9g	125.6g	2g
	Arvot/100g	100g	155kcal	16g	0.5g	9.9g	0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu