Ananasneliöt (Painonvartijat)

1 muna
2 munanvalkuaista
1 dl sokeria
1 tlk (227 g) mehuun säilöttyä ananasmurskaa
2 rkl juoksevaa margariinia
2 dl vehnäjauhoja
1 tl leivinjauhetta
1 rkl mantelilastuja

1. Vatkaa muna, valkuaiset ja sokeri kuohkeaksi vaahdoksi.

2. Lisää ananasmurska liemineen vaahdon joukkoon.

Lisää myös juokseva margariini.

Sekoita leivinjauhe vehnäjauhoihin ja lisää joukkoon.

Nostele taikina tasaiseksi.

3. Kaada taikina leivinpaperin päälle suorakaiteen muotoiseen vuokaan (13 x 14 cm) ja ripottele mantelilastut pinnalle.

(Voit paistaa leivonnaisen myös pyöreässä irtoreunavuoassa [halkaisija n. 20 cm].) Paista uunissa 175 asteen lämmössä 25-30 minuuttia eli kunnes leivonnainen on keskeltäkin kypsä ja pinnalta kauniin värinen.

Anna jäähtyä ja leikkaa neliöiksi (tai pyöreä piirakka 12 osaan).

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 51 grammaa

Missdrew
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 23g33kcal2.9g0.1g2.4g0g
Valkuainen (100g)29g12kcal2.9g0.4g0g0g
Sokeri 36g144kcal0g35.5g0g0g
Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g95g57kcal0.4g14.2g0.1g1.3g
Margariini 40%, keskiarvo 12g43kcal0g0.2g4.6g0g
Vehnäjauho puolikarkea 54g187kcal5.5g38g0.7g1.9g
Leivinjauhe 2.1g3.7kcal0.1g0.8g0g0g
Manteli 4.2g26kcal1g0.3g2.3g0.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana510g1010kcal25.6g179g20.2g7g
Valittu annoskoko255g505kcal12.8g89.5g10.1g3.5g
Annoskoko puolitettuna128g253kcal6.4g44.8g5.1g1.8g
Arvot/100g100g198kcal5g35.1g4g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=100244