Herkkusienipizza
Levitä rieskan päälle tomaattipyre, ripottele juustoraaste, herkkusienet, paprikasuikaleet, tomattiviipaleet ja viipaloidut oliivit.
Paista 225° uunissa n. 8 min. Laita rucolaa vielä lopuksi päälle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Taiska
Paista 225° uunissa n. 8 min. Laita rucolaa vielä lopuksi päälle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Taiska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rullarieska, Fazer | 38g | 109kcal | 3.4g | 21.4g | 1g | 1.4g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 19g | 15kcal | 0.6g | 3.6g | 0.2g | 0.2g | |
| Valio kevyempi pizzajuusto 17% | 56g | 160kcal | 17.4g | 0g | 9.6g | 0g | |
| Herkkusieni,champ,jumbo | 38g | 11kcal | 0.5g | 1.9g | 0.1g | 0.6g | |
| Oliivi kivetön musta rainbow | 11g | 20kcal | 0.1g | 0.6g | 1.9g | 0g | |
| Paprika punainen | 19g | 5.5kcal | 0.2g | 0.8g | 0.1g | 0.4g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 56g | 46kcal | 1.9g | 10.7g | 0.6g | 0.6g | |
| Rucola, lautaselinen n. 30g | 19g | 2.8kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 509g | 740kcal | 48.6g | 78.8g | 27g | 7g | |
| Valittu annoskoko | 255g | 370kcal | 24.3g | 39.4g | 13.5g | 3.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 127g | 185kcal | 12.2g | 19.7g | 6.8g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 145kcal | 9.5g | 15.5g | 5.3g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu