Sakea kaalikeitto (Zone)-2
Laita kaikki ainekset kattilaan.
Anna kiehua hiljalleen n. 30min.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 408 grammaa
Inez59
Anna kiehua hiljalleen n. 30min.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 408 grammaa
Inez59
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 21g | 2.3kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Porkkana | 52g | 17kcal | 0.3g | 2.9g | 0.1g | 1.3g | |
| Sipuli | 43g | 13kcal | 0.5g | 2g | 0.1g | 0.7g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 21g | 4.2kcal | 0.1g | 0.8g | 0.1g | 0.3g | |
| Kaali, valkokaali | 62g | 13kcal | 0.7g | 2.1g | 0.1g | 1.3g | |
| Kanaliemikuutio (Maggi), annos 11g | 2.3g | 6.4kcal | 0.2g | 0.4g | 0.4g | 0g | |
| Viinietikka | 8.3g | 1.7kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Soijarouhe, vaalea | 4.2g | 16kcal | 1.6g | 1.9g | 0.1g | 0.4g | |
| Kalkkunanakki Atria 5% | 42g | 42kcal | 5g | 1.1g | 2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 510g | 230kcal | 17.2g | 22.8g | 5.8g | 8.4g | |
| Valittu annoskoko | 255g | 115kcal | 8.6g | 11.4g | 2.9g | 4.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 128g | 58kcal | 4.3g | 5.7g | 1.5g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 3.4g | 4.5g | 1.1g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu