Lihapata
* ruskista liha
* lisää vihannekset pannuun
* lisää taco kastike
* sopii tortillan täytteeksi, riisin kanssa, perunamuusin kanssa sekä pastan/nuudeleiden kanssa
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Immi81
* lisää vihannekset pannuun
* lisää taco kastike
* sopii tortillan täytteeksi, riisin kanssa, perunamuusin kanssa sekä pastan/nuudeleiden kanssa
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Immi81
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porsaan filee leike Saarioinen | 70g | 91kcal | 14.7g | 0.3g | 3g | 0g | |
| Amerikansekoitus, Apetit | 105g | 29kcal | 1.9g | 4.7g | 0.2g | 2.5g | |
| Tacokastike (Santa Maria) medium | 81g | 24kcal | 1.2g | 4g | 0.4g | 1.2g | |
| Annoskoko tuplana | 511g | 289kcal | 35.6g | 18g | 7.2g | 7.4g | |
| Valittu annoskoko | 256g | 145kcal | 17.8g | 9g | 3.6g | 3.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 128g | 72kcal | 8.9g | 4.5g | 1.8g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 7g | 3.5g | 1.4g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu