Jauhelihalla (17%) täytetyt paprikat
Itse valitsen mielummin punaisia paprikoita koska makeampia, vihreät ovat hieman kitkeriä.
Puolita 3 paprikaa.
Ja täytä mielenne mukaan: esim.
sekoita paistettu jauheliha, herne maissi paprika, salsa kastike yms keskenään, täytä paprikan puolikkaat.
Lisää lopuksi juustoraastetta päälle.
Paista uunissa ensiksi 200-175C n.40min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Kristiinaj
Puolita 3 paprikaa.
Ja täytä mielenne mukaan: esim.
sekoita paistettu jauheliha, herne maissi paprika, salsa kastike yms keskenään, täytä paprikan puolikkaat.
Lisää lopuksi juustoraastetta päälle.
Paista uunissa ensiksi 200-175C n.40min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Kristiinaj
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika punainen | 117g | 34kcal | 1.1g | 5.3g | 0.5g | 2.2g | |
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 23g | 24kcal | 0.8g | 4.2g | 0.2g | 0.7g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 44g | 100kcal | 8.3g | 0g | 7.4g | 0g | |
| Tex Mexican Chunky Salsa Hot (Rainbow), annos 50g | 29g | 8.8kcal | 0.4g | 1.6g | 0.1g | 0g | |
| Paahdettu sipulirouhe rainbow 200g pss (Rainbow), annos 5g | 7.3g | 41kcal | 0.4g | 2.9g | 3.1g | 0g | |
| Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g | 35g | 91kcal | 10.5g | 0.7g | 5.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 511g | 598kcal | 43g | 29.4g | 33.2g | 5.8g | |
| Valittu annoskoko | 256g | 299kcal | 21.5g | 14.7g | 16.6g | 2.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 128g | 149kcal | 10.8g | 7.4g | 8.3g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 117kcal | 8.4g | 5.8g | 6.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu