Kaalikääryle

Uunissa kypsennys

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa

Jahni78
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 18g0kcal0g0g0g0g
Kaali, valkokaali176g37kcal2.1g6g0.4g3.7g
Sipuli (kuorittu)4.8g1.3kcal0.1g0.2g0g0.1g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g0.6g0.6kcal0g0.1g0g0g
Margariini 80 % laktoositon 1.8g12kcal0g0g1.4g0g
Siirappi 1.8g5.3kcal0g1.3g0g0g
Pirkka nauta-sikajauheliha 20% rasvaa (100g/annos)53g126kcal9.2g0g10.5g0g
Suola, annos 3g0.5g0kcal0g0g0g0g
Valkopippuri 0.4g1kcal0g0.1g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana511g368kcal22.8g15.4g24.6g7.8g
Valittu annoskoko256g184kcal11.4g7.7g12.3g3.9g
Annoskoko puolitettuna128g92kcal5.7g3.9g6.2g2g
Arvot/100g100g72kcal4.5g3g4.8g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=307236