Miian hyvä kinkkukiusaus
Sekota kaikki ja uuniin 200astetta noin tunti
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Roomeoh
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Roomeoh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 70g | 50kcal | 1.3g | 10.1g | 0.1g | 0.7g | |
| Kinkkusuikale, Portti | 28g | 35kcal | 4.8g | 0.1g | 2g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 70g | 84kcal | 2g | 3.1g | 7g | 0g | |
| Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g | 88g | 105kcal | 3g | 3.2g | 8.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 511g | 548kcal | 22.2g | 33g | 35.8g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 256g | 274kcal | 11.1g | 16.5g | 17.9g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 128g | 137kcal | 5.6g | 8.3g | 9g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 4.3g | 6.5g | 7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu