Kanakastike (jauhelihasta)
Mausteita maun mukaan...
Itse laitoin kanelia, suolaa, currya, mustapippuria, cayannepippuria, tabascoa, valkosipulia, korianteria, yrttisekoitusta...
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Mamiusmaus
Itse laitoin kanelia, suolaa, currya, mustapippuria, cayannepippuria, tabascoa, valkosipulia, korianteria, yrttisekoitusta...
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananpojan jauheliha (Kariniemi), annos 100g | 140g | 168kcal | 26.6g | 0g | 7g | 0g | |
| Ruokakerma kevyt ja paksu (Flora) | 88g | 48kcal | 0.9g | 3.5g | 3.5g | 0.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 18g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 3.5g | 31kcal | 0g | 0g | 3.5g | 0g | |
| Sipuli kuivattu | 3.2g | 8.6kcal | 0.3g | 1.1g | 0.1g | 1.1g | |
| Hunaja | 3.5g | 12kcal | 0g | 2.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 511g | 535kcal | 55.6g | 14.8g | 28.2g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 256g | 268kcal | 27.8g | 7.4g | 14.1g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 128g | 134kcal | 13.9g | 3.7g | 7.1g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 10.9g | 2.9g | 5.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu