Täytetty paprika
4 annosta;
2 halkaistua paprikaa
1,5 dl riisiä
3 dl vettä
1 kasvisliemikuutio
1 iso sipuli
4 herkkusientä
1/2 pkt koskenlaskijaa
päälle juustoraaste
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa
Lulu84
2 halkaistua paprikaa
1,5 dl riisiä
3 dl vettä
1 kasvisliemikuutio
1 iso sipuli
4 herkkusientä
1/2 pkt koskenlaskijaa
päälle juustoraaste
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa
Lulu84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi tumma | 25g | 86kcal | 1.7g | 17.8g | 0.6g | 1g | |
| Vesi | 56g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 23g | 6.1kcal | 0.3g | 1.1g | 0g | 0.4g | |
| Paprika, punainen | 105g | 27kcal | 0.9g | 4.8g | 0.4g | 2.1g | |
| Herkkusieni | 17g | 2.7kcal | 0.4g | 0.1g | 0.1g | 0.3g | |
| Koskenlaskija viherpippurisulatejuusto | 24g | 67kcal | 4.6g | 0g | 5.3g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 2g | 6.2kcal | 0.2g | 0.3g | 0.5g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 3.8g | 11kcal | 0.9g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 512g | 414kcal | 18g | 48.2g | 15.6g | 7.6g | |
| Valittu annoskoko | 256g | 207kcal | 9g | 24.1g | 7.8g | 3.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 128g | 104kcal | 4.5g | 12.1g | 3.9g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 3.5g | 9.4g | 3g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu