Fiesta-salaatti

Paista sipuli ja jauheliha
Sekoita joukkoon texmex-mauste
Lisää pavut, kasvikset ja 1½dl vettä
Anna hautua 10min

Leikkaa salaatt (jääsalaattia pari pussia)i ja paprika

Kasaa salaatti lautaselle ja jahelihasoosi päälle.

Ja eikun ääntä kohti

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 455 grammaa

Talvimorsian
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jääsalaatti (Härkälä), annos 10g56g6.2kcal0.6g0.6g0.1g0.6g
Sipuli (kuorittu)49g13kcal0.6g2.4g0.1g0.8g
Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g4.2g38kcal0g0g4.2g0g
TexMex-pata jauhe (Blå band), annos 100g5.6g21kcal0.5g4.4g0.2g0.4g
Papuja tomaattikastikkeessa (Euro-shopper), annos 400g56g45kcal2.8g7.9g0.6g0g
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % 70g97kcal13.2g0g4.9g0g
Vihannessekoitus, Rainbow (250g pussi)14g4.9kcal0.3g0.7g0.1g0.4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana512g452kcal36g32g20.4g4.4g
Valittu annoskoko256g226kcal18g16g10.2g2.2g
Annoskoko puolitettuna128g113kcal9g8g5.1g1.1g
Arvot/100g100g88kcal7g6.3g4g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=249853