Iltakeitto - jauheliha
Oikeasti käytän tässä punaisen chilipaprikan sijasta Sallisen hot chili pulveria.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 455 grammaa
Marjatn
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 455 grammaa
Marjatn
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska | 38g | 11kcal | 0.2g | 2g | 0.1g | 0.7g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 47g | 6.1kcal | 0.5g | 0.5g | 0.1g | 0.6g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 38g | 62kcal | 7.1g | 0g | 3.8g | 0g | |
| Porkkana, keitetty, suolaa | 34g | 11kcal | 0.2g | 1.9g | 0.1g | 0.9g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 94g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 2.1g | 6.3kcal | 0.2g | 0.3g | 0.5g | 0g | |
| Chili paprika punainen | 4.2g | 1.7kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 512g | 197kcal | 16.6g | 10.2g | 9.2g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 256g | 99kcal | 8.3g | 5.1g | 4.6g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 128g | 49kcal | 4.2g | 2.6g | 2.3g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 3.2g | 2g | 1.8g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu