Kasvisgratiini
Kasvikset viipaleiksi ja ladotaan vuokaan.
Kerma ja creme sekasin ja päälle.
Raejuusto päälle.
Omat maustamiset...
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Sartza75
Kerma ja creme sekasin ja päälle.
Raejuusto päälle.
Omat maustamiset...
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Sartza75
Sartza75 sanoi...
Soija passas tähän ku nyrkki silmään 
perjantai 01.03.2013 klo 18:53
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Munakoiso | 600g | 134kcal | 3g | 18.6g | 1.2g | 15g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 288g | 173kcal | 4.3g | 37.4g | 0.3g | 2.6g | |
| Paprika punainen | 240g | 70kcal | 2.3g | 10.8g | 1g | 4.6g | |
| Pepperoni, mieto kokonainen ((eldorado)), annos 55g | 132g | 48kcal | 1.1g | 7.5g | 1.6g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 600g | 360kcal | 6g | 27g | 24g | 3.6g | |
| Creme Bonjour Cuisine Valksip ja yrtit | 360g | 468kcal | 10.8g | 7.2g | 46.8g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 216g | 58kcal | 2.8g | 10.4g | 0.4g | 3.7g | |
| Raejuusto HYLA, rasvaton, maustamaton (Valio), annos 200g | 120g | 78kcal | 15.6g | 2.4g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5112g | 2778kcal | 91.8g | 242.6g | 151.4g | 59g | |
| Valittu annoskoko | 2556g | 1389kcal | 45.9g | 121.3g | 75.7g | 29.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1278g | 695kcal | 23g | 60.7g | 37.9g | 14.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 1.8g | 4.7g | 3g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu