Proteiinijäätelö (vanilja)
Terveellinen vaniljajäätelö
1.5 dl raejuustoa
2 rkl maitoa
3 rkl makeutusta
1 tl vaniljajauhetta
(1tl vaniljaheraa)
Sekoita raejuusto sauvasekoittimella mössöksi.
Lisää muut aineet sekaan ja sekoita.
Jäädytä pakastimessa (alle tunti voi riittää) välillä sekoittaen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Pallasathene
1.5 dl raejuustoa
2 rkl maitoa
3 rkl makeutusta
1 tl vaniljajauhetta
(1tl vaniljaheraa)
Sekoita raejuusto sauvasekoittimella mössöksi.
Lisää muut aineet sekaan ja sekoita.
Jäädytä pakastimessa (alle tunti voi riittää) välillä sekoittaen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Pallasathene
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Raejuusto xtra (Xtra), annos 100g | 2077g | 1454kcal | 270.1g | 83.1g | 8.3g | 0g | |
| Alpro Soya, soijajuoma + Calcium | 271g | 117kcal | 8.9g | 7.6g | 5.1g | 1.6g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 81g | 306kcal | 0.1g | 76.4g | 0g | 0g | |
| Vaniljatanko (Keski), annos 18g | 18g | 59kcal | 1.4g | 9.8g | 1.3g | 0.5g | |
| Finnmax Whey Max 100 30g | 108g | 419kcal | 83.5g | 4.3g | 7.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5112g | 4709kcal | 728g | 362.4g | 44.6g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 2556g | 2355kcal | 364g | 181.2g | 22.3g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1278g | 1177kcal | 182g | 90.6g | 11.2g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 14.2g | 7.1g | 0.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu