Mug Brownie
Minuutin verran mikrottelua, anna jäähtyä ja naatiskele! Vähän fudgemainen koostumus ja superhyvää ainakin tällä reseptillä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Sykky
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Sykky
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookossokeri, kookospalmusokeri (Kulau gourmet), annos 9g | 720g | 2750kcal | 13g | 672.5g | 2.9g | 0g | |
| Raakakaakaojauhe, luomu (Voimaruoka), annos 10g | 360g | 821kcal | 72g | 208.8g | 50.4g | 118.8g | |
| Kookosöljy, Tropicai (Bio), annos 15g | 360g | 3240kcal | 0g | 0g | 360g | 0g | |
| Vesi | 360g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 36g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mantelijauhe (Mauste sallinen), annos 10g | 720g | 4183kcal | 157.7g | 143.3g | 364.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5112g | 21989kcal | 485.4g | 2049.2g | 1555.2g | 237.6g | |
| Valittu annoskoko | 2556g | 10994kcal | 242.7g | 1024.6g | 777.6g | 118.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1278g | 5497kcal | 121.4g | 512.3g | 388.8g | 59.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 430kcal | 9.5g | 40.1g | 30.4g | 4.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu