Tonnikalatahna esim uuniperunalle
Ainekset sekaisin tehosekoittimessa, mausta suolalla, mustapippurilla ja limemehulla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Rubylips
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Rubylips
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valio creme fraiche hyla 150 g | 100g | 281kcal | 2.5g | 3.5g | 28.1g | 0g | |
| Tonnikala vedessä | 100g | 105kcal | 22.5g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Paprika punainen | 13g | 3.9kcal | 0.1g | 0.6g | 0.1g | 0.3g | |
| Ruohosipuli, tuore | 27g | 7.2kcal | 0.4g | 1g | 0.2g | 0.3g | |
| Kurkku | 15g | 1.6kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 512g | 797kcal | 51.2g | 10.6g | 59.8g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 256g | 399kcal | 25.6g | 5.3g | 29.9g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 128g | 199kcal | 12.8g | 2.7g | 15g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 156kcal | 10g | 2.1g | 11.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu