Lihapullat
Sekoita aineet keskenään paista joko pihvejä tai lihapullia
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Pipa1
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Pipa1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 125g | 277kcal | 21.8g | 0g | 21.2g | 0g | |
| Ranskalainen sipulikeitto (Knorr) | 20g | 53kcal | 1.5g | 9.6g | 1g | 2g | |
| Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl | 18g | 24kcal | 2.4g | 0.1g | 1.6g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 78g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Korppujauho | 16g | 57kcal | 1.6g | 11.7g | 0.2g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 512g | 821kcal | 54.6g | 42.8g | 48g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 256g | 411kcal | 27.3g | 21.4g | 24g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 128g | 205kcal | 13.7g | 10.7g | 12g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 160kcal | 10.7g | 8.4g | 9.4g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu