Kevyt ja helppo perunasalaatti
Mausta pippirilla, suolalla, sitruunalla,
Anna maustua jääkaapissa 4h
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1640 grammaa
Marjaana110
Anna maustua jääkaapissa 4h
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1640 grammaa
Marjaana110
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasalaatti, kevyt (Forssan) | 47g | 56kcal | 0.7g | 7g | 2.7g | 0g | |
| Peruna, uusi | 78g | 61kcal | 1.3g | 12.6g | 0.2g | 0.8g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 47g | 16kcal | 0.1g | 3.3g | 0.1g | 0.8g | |
| Kapris etikkaliemessä, Figaro | 6.2g | 1.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 16g | 4.2kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
| Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen | 63g | 40kcal | 2g | 3g | 2.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 512g | 358kcal | 8.8g | 53.8g | 10.4g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 256g | 179kcal | 4.4g | 26.9g | 5.2g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 128g | 90kcal | 2.2g | 13.5g | 2.6g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 1.7g | 10.5g | 2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu