Annele sanoi...
Oman keittoni tein vähän oikoen - en hauduttanut kasviksia öljyssä, lisäsin ne suoraan liemeen. Tuoreen kaalin sijaan, laitoin pussillisen parsakaalia.
perjantai 21.01.2011 klo 17:58
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vesi | 131g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Hapankaali (Rasilainen) | 44g | 7.9kcal | 0.8g | 0.8g | 0.1g | 0.9g | |
Sipuli | 11g | 3.4kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
Porkkana | 18g | 5.7kcal | 0.1g | 1g | 0g | 0.4g | |
Peruna, vanha, kuorittu | 18g | 13kcal | 0.3g | 2.7g | 0g | 0.2g | |
Parsakaali brokkoli | 18g | 6.1kcal | 0.8g | 0.3g | 0.1g | 0.4g | |
Tomaattisose tomaattipyree | 6.1g | 4.7kcal | 0.3g | 0.8g | 0g | 0.1g | |
Lihajuuresliemi (Knorr), annos 10g | 1.7g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Valkosipuli | 0.9g | 0.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
Selleri, annos 50g | 8.8g | 1.2kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 513g | 87kcal | 5.2g | 13g | 0.4g | 4.4g | |
Valittu annoskoko | 257g | 43kcal | 2.6g | 6.5g | 0.2g | 2.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 128g | 22kcal | 1.3g | 3.3g | 0.1g | 1.1g | |
Arvot/100g | 100g | 17kcal | 1g | 2.5g | 0.1g | 0.9g |