Makaronilaatikko ++
Paista jauheliha+sipuli+valkosipuli.
Keitä makaronit.
sekoita maito, kerma ja munat (+mausteet)
vesi-desillä voi samalla huuhdella sekoitus astian, ennen kuin kaataa sen makaroonilaatikon joukkoon.
sekoita aineet vuoassa kunnolla.
siivuta päälle tomaattia ja ripottele juustoraaste (+pizza mauste)
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Gislafed
Keitä makaronit.
sekoita maito, kerma ja munat (+mausteet)
vesi-desillä voi samalla huuhdella sekoitus astian, ennen kuin kaataa sen makaroonilaatikon joukkoon.
sekoita aineet vuoassa kunnolla.
siivuta päälle tomaattia ja ripottele juustoraaste (+pizza mauste)
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Gislafed
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustettu ruokakerma tomaatti laktoositon (Creme bonjour), annos 200g | 25g | 45kcal | 0.6g | 2g | 3.7g | 0g | |
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 60g | 102kcal | 12g | 0g | 6g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Makaroni (myllynparas raaka) | 63g | 219kcal | 8g | 43.5g | 1.2g | 2g | |
| Plus maito (Valio), annos 100g | 13g | 5kcal | 0.6g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 21g | 29kcal | 2.6g | 0.1g | 2.1g | 0g | |
| Ingman Pohjanpoika juusto | 19g | 74kcal | 4.5g | 0.4g | 6g | 0g | |
| Tomaatti, tuore | 25g | 5.1kcal | 0.1g | 0.9g | 0.1g | 0.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 19g | 5.1kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0.3g | |
| Vesi | 13g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.6g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 513g | 970kcal | 57.2g | 97g | 38.2g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 257g | 485kcal | 28.6g | 48.5g | 19.1g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 128g | 243kcal | 14.3g | 24.3g | 9.6g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 189kcal | 11.2g | 18.9g | 7.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu