Makevi makkarakeitto
750 g perunaa
liemikuutio
800 g vettä
200 g keittojuureksia
300 g lenkkiä
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Taapero76
liemikuutio
800 g vettä
200 g keittojuureksia
300 g lenkkiä
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Taapero76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Liemikuutio, kasvisliemi, Maggi | 0.5g | 1.6kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 100g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, keittojuures, porkkana, lanttu, juuriselleri, purjo | 25g | 8.5kcal | 0.3g | 1.4g | 0.1g | 0.7g | |
| Lenkkimakkara, kevyt, keskiarvo | 38g | 61kcal | 3.6g | 3.3g | 3.7g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 94g | 71kcal | 1.8g | 14.5g | 0.2g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 513g | 284kcal | 11.4g | 38.6g | 8.2g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 257g | 142kcal | 5.7g | 19.3g | 4.1g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 128g | 71kcal | 2.9g | 9.7g | 2.1g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 2.2g | 7.5g | 1.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu