Kanakasviskeitto
Kuumenna kattilassa öljy, ruskista siinä broileri, lisää kasvikset ja currytahna, pyörittele hetki.
Kasvisliemi joukkoon.
Keittoaika 15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 587 grammaa
Kaseva
Kasvisliemi joukkoon.
Keittoaika 15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 587 grammaa
Kaseva
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikaleet (naturell) (Maistuva) | 44g | 48kcal | 10.1g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Rypsiöljy | 1.6g | 15kcal | 0g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka (pakaste) | 27g | 11kcal | 0.4g | 1.3g | 0.1g | 0g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 27g | 4.9kcal | 0.2g | 0.7g | 0.1g | 0.2g | |
| Pirkka aasia vihreä currytahna (15g) | 2.2g | 3.3kcal | 0g | 0.2g | 0.3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 153g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio vähäras. (Maggi) | 1.2g | 2.6kcal | 0.1g | 0.3g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 514g | 169kcal | 21.6g | 5g | 6.2g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 257g | 85kcal | 10.8g | 2.5g | 3.1g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 129g | 42kcal | 5.4g | 1.3g | 1.6g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 33kcal | 4.2g | 1g | 1.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu