Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 1072g | 3646kcal | 150.1g | 600.5g | 71.8g | 117.9g | |
Auringonkukansiemeniä (Risetti), annos 10g | 67g | 382kcal | 15.3g | 13.1g | 33.2g | 0g | |
Sesamsimenet (Gogreen) | 34g | 192kcal | 5.9g | 7.8g | 16.6g | 4g | |
Pellavansiemenet 1 rkl | 168g | 771kcal | 33.2g | 70.2g | 25.1g | 0g | |
Vehnälese, 1 dl | 67g | 105kcal | 8.9g | 10.3g | 3g | 25.1g | |
Rypsiöljy | 302g | 2667kcal | 0g | 0g | 301.6g | 0g | |
Hunaja | 469g | 1550kcal | 2.3g | 379g | 0g | 0g | |
Vehnänalkio | 168g | 604kcal | 49.2g | 51.9g | 16.8g | 23.5g | |
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 98g | 334kcal | 13.7g | 55g | 6.6g | 10.8g | |
Auringonkukansiemeniä (Risetti), annos 10g | 6g | 34kcal | 1.4g | 1.2g | 3g | 0g | |
Sesamsimenet (Gogreen) | 3g | 17kcal | 0.5g | 0.7g | 1.5g | 0.4g | |
Pellavansiemenet 1 rkl | 15g | 71kcal | 3.1g | 6.5g | 2.3g | 0g | |
Vehnälese, 1 dl | 6g | 10kcal | 0.8g | 0.9g | 0.3g | 2.3g | |
Rypsiöljy | 28g | 243kcal | 0g | 0g | 27.5g | 0g | |
Hunaja | 43g | 142kcal | 0.2g | 34.7g | 0g | 0g | |
Vehnänalkio | 15g | 56kcal | 4.5g | 4.8g | 1.5g | 2.2g | |
Annoskoko tuplana | 5120g | 21644kcal | 578.2g | 2473.2g | 1021.6g | 372.4g | |
Valittu annoskoko | 2560g | 10822kcal | 289.1g | 1236.6g | 510.8g | 186.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 1280g | 5411kcal | 144.6g | 618.3g | 255.4g | 93.1g | |
Arvot/100g | 100g | 423kcal | 11.3g | 48.3g | 20g | 7.3g |