Juustopannari
8 kananmunaa
savupekonilastua pussista n. ½
1 prk raejuustoa
emmental-juustoa 150-160 g
voita 50 g
tomaattipyrettä 1 rkl
esim. 3 basilikan lehteä pilkottuna
persiljaa maun mukaan
paprika keskikokoinen
suolaa, pippuria ym. mausteita maun mukaan
sekoita ainekset keskenään.
Laita uunipellille leivinpaperin päälle.
paista uunin keskitasossa 200 asteessa 20-30 min.
tarjoile lämpimänä.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Tottuli
savupekonilastua pussista n. ½
1 prk raejuustoa
emmental-juustoa 150-160 g
voita 50 g
tomaattipyrettä 1 rkl
esim. 3 basilikan lehteä pilkottuna
persiljaa maun mukaan
paprika keskikokoinen
suolaa, pippuria ym. mausteita maun mukaan
sekoita ainekset keskenään.
Laita uunipellille leivinpaperin päälle.
paista uunin keskitasossa 200 asteessa 20-30 min.
tarjoile lämpimänä.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Tottuli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 968g | 1380kcal | 120.9g | 2.9g | 99.2g | 0g | |
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 449g | 359kcal | 58.4g | 9g | 9g | 0g | |
| Paprika, punainen | 234g | 60kcal | 2.1g | 10.7g | 0.9g | 4.7g | |
| Savupekonilastu (paistoksiin, munakkaisiin, pitsaan!) (Pouttu), annos 50g | 369g | 554kcal | 51.7g | 3.7g | 36.9g | 0g | |
| Emmental juustoraaste (Euroshopper), annos 100g | 376g | 1353kcal | 105.2g | 0.4g | 105.2g | 0g | |
| Voi vähäsuolainen | 111g | 807kcal | 1.3g | 0.4g | 90.4g | 0g | |
| Tomaattipyree (Felix), annos 10g | 47g | 51kcal | 2.3g | 9.8g | 0.2g | 0g | |
| Persilja | 2.2g | 0.6kcal | 0g | 0g | 0g | 0.2g | |
| Basilika, tuore | 4.4g | 1.8kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 5120g | 9134kcal | 684g | 74.2g | 683.6g | 10.2g | |
| Valittu annoskoko | 2560g | 4567kcal | 342g | 37.1g | 341.8g | 5.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1280g | 2284kcal | 171g | 18.6g | 170.9g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 178kcal | 13.4g | 1.4g | 13.4g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu