Raita-kastike
Sekoita jogurtti ja kastikejauhe.
Anna maustua jääkaapissa noin 15 minuuttia.
Tarjoile Kerala curry -kanan ja riisin kera.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Snanna88
Anna maustua jääkaapissa noin 15 minuuttia.
Tarjoile Kerala curry -kanan ja riisin kera.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turkkilainen jogurtti (Rainbow), annos 100g | 2133g | 2560kcal | 70.4g | 78.9g | 213.3g | 0g | |
| Raita spice mix (Santa Maria) 8g | 427g | 1365kcal | 38.4g | 268.8g | 12.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5120g | 7851kcal | 217.6g | 695.4g | 452.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2560g | 3925kcal | 108.8g | 347.7g | 226.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1280g | 1963kcal | 54.4g | 173.9g | 113.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 153kcal | 4.3g | 13.6g | 8.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu