Lara90 sanoi...
Yksi annos painaa n. 16g
torstai 29.03.2012 klo 13:46
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vehnäjauho puolikarkea | 1057g | 3625kcal | 107.7g | 739.6g | 12.7g | 37g | |
Kurpitsansiemenet, kuivattu | 244g | 1319kcal | 59.7g | 43.4g | 111.9g | 9.5g | |
Kuorittu seesaminsiemen (Gogreen) | 244g | 1434kcal | 64.1g | 22.7g | 133.4g | 28.3g | |
Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 244g | 788kcal | 70.7g | 17.1g | 48.8g | 74.6g | |
Auringonkukansiemen | 406g | 2413kcal | 93.5g | 51.2g | 201.1g | 24.4g | |
Rypsiöljy | 366g | 3234kcal | 0g | 0g | 365.7g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 5120g | 25625kcal | 791.4g | 1748g | 1747.2g | 347.6g | |
Valittu annoskoko | 2560g | 12813kcal | 395.7g | 874g | 873.6g | 173.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 1280g | 6406kcal | 197.9g | 437g | 436.8g | 86.9g | |
Arvot/100g | 100g | 501kcal | 15.5g | 34.1g | 34.1g | 6.8g |