Neppiksen lihapullat

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pirkka nauta-sikajauheliha 20% rasvaa (100g/annos)		1848g	4436kcal	323.5g	0g	369.7g	0g
Voi, 1 tl, 5 g		23g	169kcal	0.2g	0.2g	18.5g	0g
Pellavansiemenrouhe,Risetti		46g	231kcal	11.5g	15.4g	13.3g	13.1g
Ruislese (Elovena plus), annos 20g		14g	25kcal	2.1g	2.9g	0.6g	6.1g
Kananmuna kuorineen punnittu		277g	349kcal	30.5g	0.8g	25g	0g
Rosmariini, tuore (-), annos 10g		19g	24kcal	0.6g	3.9g	1.1g	2.6g
Kevytkerma, Pirkka , vähälaktoosinen, iskukuumennettu (Ingman), annos 50g		231g	277kcal	7.4g	10.4g	23.1g	0g
Paprikajauhe		9g	30kcal	1.4g	1.7g	1.2g	3.5g
Valkopippuri, annos 1g		4.6g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Soijakastike		23g	14kcal	1.2g	2.2g	0g	0g
Pirkka Sambal oelek -chilitahna (10g)		46g	32kcal	1.6g	1.7g	1.9g	0g
Jauhelihamauste, annos 15g		19g	0.6kcal	0g	0.2g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	5120g	11176kcal	760g	78.8g	909.2g	50.6g
	Valittu annoskoko	2560g	5588kcal	380g	39.4g	454.6g	25.3g
	Annoskoko puolitettuna	1280g	2794kcal	190g	19.7g	227.3g	12.7g
	Arvot/100g	100g	218kcal	14.8g	1.5g	17.8g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu